- Titel: Clever essen für den Darm
- Autor: Dr. Michael Mosley
- Preis: 10,00 €
- Verlag: Goldmann
- ISBN-13: 978-3442177806
Inhalt:
Kaum ein Organ ist so entscheidend für die Gesundheit wie der Darm: Unser Körpergewicht, unsere Stimmung und unser Immunsystem werden von den Bakterien beeinflusst, die sich dort tummeln. Arzt und Bestsellerautor Dr. Michael Mosley erklärt, was den Darm aus dem Gleichgewicht bringt und Allergien, Nahrungsmittelintoleranzen und Übergewicht entstehen lässt. Er zeigt, wie wir unseren Körper von innen heraus heilen können, und liefert wissenschaftlich fundierte Tipps für eine gesunde Darmflora. Mit über 50 darmgesunden Rezepten und 2-Stufen-Diätplan zur gezielten Darm-Regeneration.
Meine Meinung:
Dieses Buch ist kein 08/15 Abnehmbuch, sondern einiges mehr. Dieses Buch ist meiner Meinung nach eher eine umfangreiche Zusammenfassung über alles was wir über unsere Darmgesundheit wissen sollten, inklusive einer großartigen Sammlung an einfachen und schmackhaften Rezepten, um unsere Darmgesundheit wieder herzustellen bzw. zu reparieren.
Hippokrates von Kos,
Vater der modernen Medizin.
Dieses Buch birgt so viele Lesenswerte Informationen rund um das Thema Darm, inklusive Zahlreicher Fragen, die ich mir auch selbst schon gestellt habe.
Des Weiteren stößt man unter anderem auf interessante Themen wie z. B.: Wieso man Kurkuma unbedingt in den Speiseplan integrieren sollte. Was es mit Leinsamen, Hafer, Seetang und Äpfeln im Bezug zum Darm auf sich hat und wieso eine natürliche Geburt am besten scheint.
Das Buch wirkt für mich gründlich recherchiert, durchdacht und hat mich bei so manchen Themen zum nachdenken und sogar umdenken gebracht. Es ist alles sehr gut erklärt und verständlich geschrieben. Für mich eine klare Kaufempfehlung.
Ein sehr interessantes Buch, dass zum Nachdenken anregt. Denn nur wir selbst können für unsere Gesundheit vorsorgen.
5/5 Sterne
Vielen Dank an den Verlag für das Rezensionsexemplar.
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